Pilates Clínico em Lagos

O Pilates, quando combinado com a correção postural, oferece uma abordagem abrangente para melhorar o equilíbrio e a saúde. No centro da metodologia do Pilates está o foco na região lombo-pélvica, que é essencial para estabilizar o corpo e prevenir desequilíbrios musculares que podem levar a dores e lesões.

O método Pilates, oferecido na Tecnifisio, permite corrigir desequilíbrios musculares na coluna lombar e regiões periféricas. Essas correções são feitas sob a orientação de fisioterapeutas especializados, que incorporam técnicas de fisioterapia específicas para promover o bem-estar e melhorar o desempenho. Este método é eficaz na prevenção e tratamento de lesões articulares, musculares, tendinosas e ligamentares e é uma parte importante da manutenção da saúde.

A individualização do tratamento é fundamental na Tecnifisio, onde cada utente recebe um plano personalizado de exercícios. As sessões em grupo são estruturadas de acordo com níveis de experiência, permitindo uma progressão gradual no movimento funcional normal.

Pensando nas diferentes necessidades das mulheres ao longo da vida, a Tecnifisio oferece várias abordagens ao Pilates:

Pilates Woman:

Projetado para mulheres que desejam adaptar sua atividade física para abordar condições específicas que podem ocorrer ao longo da vida, como incontinência urinária, disfunções sexuais, e diástase abdominal.

Pilates Gold:

Focado em mulheres acima dos 35 anos e na pós-menopausa, este programa de Pilates é projetado para melhorar o equilíbrio, postura e densidade óssea, ajudando a prevenir quedas e fraturas.

Onco-Pilates:

Desenvolvido para sobreviventes de cancro, o exercício regular, incluindo o Pilates, pode aumentar a esperança média de vida, diminuir a fadiga e melhorar a qualidade de vida. Este programa é especialmente importante para a saúde das mulheres, já que a prática regular de exercícios está ligada à redução do risco de cancro de mama.

Na Tecnifisio, os fisioterapeutas e especialistas em condicionamento físico colaboram para criar planos de treino personalizados para atender às necessidades individuais de cada utente. Este equilíbrio entre Pilates e treino físico pode proporcionar benefícios significativos para a saúde, além de promover o bem-estar físico e emocional. É importante destacar que todos os programas são adaptados com base na condição de cada indivíduo, garantindo um treino seguro e eficaz.