Fisioterapia no Cancro da Mama

Muitas vezes, existe um mito relacionado à prática de exercício físico durante o tratamento do cancro da mama, que precisa ser desmistificado.

A evidência científica tem consistentemente demonstrado que:

Segurança do Exercício: Praticar exercício físico durante e após os tratamentos oncológicos é seguro. De facto, estudos recentes têm mostrado que os doentes que mantêm uma rotina de exercício físico durante a quimioterapia conseguem prolongar o período sem recidivas da doença.

Aumento da Esperança de Vida: A prática de exercício físico pode efetivamente aumentar a esperança média de vida dos sobreviventes de cancro da mama, oferecendo uma perspetiva mais positiva para o futuro.

Prevenção do Cancro da Mama com Exercício Físico

Para além dos benefícios para quem já enfrentou o cancro da mama, o exercício físico também desempenha um papel vital na prevenção da doença.

Estudos revelam que a atividade física regular, com cerca de 150 minutos por semana, de intensidade moderada a intensa, pode reduzir o risco de cancro de mama em 25% a 30%.

Outro aspeto relevante a considerar é a conexão entre o excesso de gordura corporal, níveis de insulina e a incidência do cancro da mama. Manter um peso corporal saudável através do exercício físico e de uma alimentação equilibrada é crucial.

Onco-Pilates: uma Abordagem Holística para o Bem-Estar

Na Tecnifisio, o utente passa por uma avaliação com uma fisioterapeuta especializada em Oncologia. Nesta fase, é estabelecido um plano de tratamento adaptado às necessidades de curto ou longo prazo. Além disso, é enfatizada a importância do exercício físico nesta fase.

O Onco-Pilates é uma abordagem que combina os benefícios do Pilates com o exercício físico. Esta modalidade é altamente versátil, adaptando-se a diferentes níveis de condição física. Além disso, prepara o paciente para a possibilidade de praticar atividades físicas mais intensas no futuro.

As sessões de Onco-Pilates podem ser realizadas individualmente ou em grupo, oferecendo uma abordagem personalizada e apoiada por profissionais especializados em oncologia.