Consultas de Psicologia para Adultos

As consultas de psicologia são um serviço dedicado ao apoio da saúde mental e emocional, com o objetivo de promover o bem-estar, autoconhecimento e estratégias eficazes para enfrentar desafios do dia a dia.

Uma consulta de psicologia é um espaço seguro e confidencial, obrigatoriamente orientado por um psicólogo inscrito na Ordem dos Psicólogos, onde o adulto pode refletir, expressar os seus sentimentos e trabalhar em questões que afetem o seu equilíbrio emocional, psicológico e relacional.

Quando recorrer a este serviço?

A psicologia pode ser útil em diversas situações, entre as quais:

– Gestão de ansiedade e stress;
– Dificuldades com autoestima, insegurança ou medo excessivo
– Lidar com perdas ou separações;
– Conflitos familiares;
– Dificuldades de comunicação
– Alterações de humor e depressão;
– Entender melhor emoções, pensamentos e comportamentos
– Desenvolver habilidades sociais e emocionais
– Tomar decisões mais conscientes

Como funcionam as consultas

As consultas têm a duração de 1h30 e dependendo das necessidades, podem ser realizadas em regime presencial ou online, facilitando o acesso ao apoio quando e onde for mais conveniente.
O acompanhamento é sempre personalizado, com respeito pelo ritmo e objetivos de cada pessoa.

Para quê procurar apoio psicológico?

O acompanhamento psicológico regular vai permitir:

– Adquirir as ferramentas necessárias para lidar com desafios emocionais e sociais;
– Promover o autoconhecimento e a imposição de limites nas relações interpessoais;
– Apoiar mudanças comportamentais sustentáveis;
– Melhorar a qualidade de vida e bem-estar geral;

Se estiveres a enfrentar dificuldades que interferem com o teu dia-a-dia ou simplesmente desejas um espaço de reflexão e crescimento pessoal, as consultas de psicologia são um serviço pensado para te apoiar com profissionalismo e empatia.