Pilates Clínico no seu Team Building: uma nova forma de fortalecer equipas e saúde no trabalho
Na Tecnifisio, acreditamos que o bem-estar físico e mental devem representar a mesma importãncia — e não apenas a nível individual. No contexto laboral é cada vez mais valorizada a importância de uma liderança emocional, com foco na vertente humana, onde a empatia e a compreensão caminham lado a lado com a assertividade e rigor. Por esse motivo, pensando nas necessidades crescentes das empresas e das suas equipas, lançamos um novo serviço: Pilates Clínico no seu Team Building.
Porque é que o Pilates Clínico pode transformar a sua equipa
Mais do que uma simples aula de exercício físico, o Pilates Clínico é uma prática focada na reeducação do movimento, postura, respiração e consciência corporal, com base no acompanhamento de fisioterapeutas com formação especializada em Pilates Clínico.
Aplicado ao contexto empresarial, este método torna-se uma ferramenta poderosa para:
- Reduzir o stress e ansiedade no ambiente de trabalho;
- Prevenir dores e lesões associadas a posturas prolongadas;
- Estimular a cooperação, o foco e a escuta ativa entre colegas;
- Promover a motivação e o equilíbrio emocional
Como funciona “Pilates Clínico no seu Team Building”
A aula realiza-se no nosso estúdio e é planificada face aos problemas mais comuns da população, desafiando os limites de cada elemento da equipa, mas sem nunca desrespeitar o próprio corpo e a sua funcionalidade.
Cada Team Building inclui:
- Breve explicação dos princípios do Pilates com aplicação prática;
- Realização de Pilates Clínico em Matwork com pequenos equipamentos
- Utilização de grandes equipamentos de Pilates
- Estratégias simples para incorporar no dia a dia e melhorar a funcionalidade
- Momento de partilha e relaxamento
Para que equipas é indicado?
Este serviço é indicado para empresas de qualquer setor que valorizem a saúde, o bem-estar dos colaboradores e o fortalecimento de uma cultura de trabalho mais saudável e conectada. Desde equipas que passam horas em frente ao computador até grupos em contextos mais dinâmicos — o Pilates Clínico adapta-se às necessidades e níveis de cada grupo.
Queremos ajudar a sua equipa a mover-se melhor, sentir-se melhor e trabalhar melhor.
Entre em contacto connosco para saber mais ou agendar o seu Team Building!
O corpo em equilíbrio contribui para equipas mais fortes, criativas e felizes!