Como a Fisioterapia Ajuda na Recuperação Pós-Cirúrgica
Introdução A fisioterapia desempenha um papel crucial na recuperação pós-cirúrgica, ajudando os pacientes a recuperar a mobilidade, reduzir a dor e prevenir complicações. Na Tecnifisio, oferecemos uma abordagem eficaz na reabilitação após a cirurgia. Neste artigo, vamos explorar como a fisioterapia pode ser benéfica após diferentes tipos de cirurgia e como podemos ajudar na recuperação. Benefícios da Fisioterapia Pós-Cirúrgica Após uma cirurgia, é comum os pacientes sentirem rigidez e perda de mobilidade na zona operada. A fisioterapia ajuda a restaurar a amplitude de movimento através de exercícios específicos e técnicas de alongamento. A dor pós-cirúrgica pode ser uma barreira significativa para a recuperação. Utilizamos técnicas como massagem terapêutica, terapia manual e eletroterapia para aliviar a dor e promover a cicatrização. Estas técnicas são combinadas de forma a proporcionar alívio sem depender exclusivamente de medicamentos. Complicações como trombose venosa profunda (TVP) e aderências são riscos pós-cirúrgicos que podem ser evitados com a fisioterapia. Exercícios de mobilização precoce e técnicas de massagem ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a prevenir a formação de coágulos. Além disso, exercícios de fortalecimento ajudam a prevenir a formação de aderências, que podem limitar a mobilidade a longo prazo. Recuperar a função física normal é um dos principais objetivos da fisioterapia pós-cirúrgica. Utilizamos uma abordagem progressiva para aumentar gradualmente a carga e a intensidade dos exercícios, ajudando os pacientes a recuperar a força e a resistência necessárias para as atividades diárias. Educar os pacientes sobre a importância dos exercícios de reabilitação e a forma correta de executá-los é uma parte essencial do processo de reabilitação. Na Tecnifisio, fazemos questão de explicar detalhadamente a execução dos exercícios e fazer um acompanhamento contínuo, para garantir que os pacientes realizam os exercícios corretamente e maximizam os benefícios da sua reabilitação. Tipos de Cirurgia e possíveis abordagens Cirurgias ortopédicas, como a colocação de próteses ou reconstrução de ligamentos, beneficiam significativamente de fisioterapia. Os programas de reabilitação incluem várias abordagens nomeadamente exercícios de mobilidade, fortalecimento muscular e técnicas para prevenção de aderências na cicatriz. Na Tecnifisio, oferecemos uma gama completa de serviços para ajudar na recuperação destas cirurgias (1). Após cirurgias abdominais, como histerectomias ou cesarianas, a fisioterapia ajuda a fortalecer os músculos abdominais e a melhorar a função respiratória, através de exercícios de respiração diafragmática, correção postural e técnicas de massagem, acelerando desta forma o processo de recuperação (2). A fisioterapia ajuda a melhorar a capacidade aeróbia, reduzir o risco de complicações cardiovasculares e promover um estilo de vida saudável, em utentes que passaram por uma cirurgia cardíaca. O plano de tratamento e recuperação são sempre personalizados para atender às necessidades de cada paciente (3) Qualquer cirurgia que advenha de um processo oncológico vai beneficiar da intervenção de fisioterapia. O plano de tratamento, consoante o local da cirurgia e o caso em específico, pode incidir na realização de exercícios respiratórios (4), técnicas de drenagem linfática (5) entre outras. Na Tecnifisio, apostamos no método Pilates Clínico para melhorar a coordenação, flexibilidade e força muscular, de forma a otimizar a recuperação e facilitar a adaptação às tarefas do dia a dia. Casos de Sucesso na Tecnifisio Na Tecnifisio, temos um histórico comprovado de sucesso na recuperação pós-cirúrgica. Pacientes relatam melhorias significativas na mobilidade, redução da dor e uma recuperação mais rápida. Conclusão A fisioterapia é uma componente vital da recuperação pós-cirúrgica, oferecendo inúmeros benefícios que ajudam os pacientes a recuperar mais rapidamente e a voltar às suas atividades diárias com segurança. Na Tecnifisio, com a nossa equipa de fisioterapeutas especializados, estamos comprometidos em fornecer cuidados de alta qualidade e personalizados para garantir a melhor recuperação possível para os nossos pacientes. Para mais informações ou para marcar uma consulta, visite o site oficial da Tecnifisio ou consulte os contactos da Tecnifisio (7). Referências
A Importância da Avaliação Postural na Prevenção de Lesões
Introdução A avaliação postural é um procedimento essencial na fisioterapia que permite identificar desequilíbrios e alterações na postura que podem levar a lesões. Na Tecnifisio, acreditamos que a prevenção é a chave, e por esse motivo realizar uma avaliação postural adequada pode evitar problemas de saúde, a longo prazo. Neste artigo, exploramos a importância da avaliação postural e como ela pode ajudar a prevenir lesões. O que é Avaliação Postural? A avaliação postural é uma análise detalhada da posição do corpo em repouso e em movimento, que envolve a realização de vários testes específicos permitindo avaliar alinhamento da coluna vertebral, equilíbrio muscular, e distribuição do peso. Benefícios da Avaliação Postural Os desequilíbrios musculares podem resultar na tensão excessiva em determinadas áreas do corpo, levando a dor e lesões. A avaliação postural permite identificar esses desequilíbrios, permitindo-nos criar um plano de tratamento personalizado para corrigi-los. Uma postura inadequada pode aumentar o risco de lesões, não só durante a realização de qualquer desporto ou atividade física, mas também no próprio dia a dia. Através da avaliação postural, podemos identificar e corrigir padrões de movimento inadequados, reduzindo significativamente o risco de lesões. Para atletas e indivíduos fisicamente ativos, uma postura correta é fundamental para a otimização da performance, visto que melhora a eficiência dos movimentos, resultando num melhor desempenho. Os problemas posturais são uma causa comum de dores crónicas, sendo as zonas comumente afetadas a coluna, o pescoço e os ombros. Identificar e corrigir problemas posturais, através da avaliação postural, pode aliviar significativamente a dor e melhorar a qualidade de vida (1)(2). Como a Avaliação Postural é realizada na Tecnifisio Na Tecnifisio, qualquer avaliação é realizada por um fisioterapeuta, através de parâmetros e testes específicos, de forma a obter resultados completos e fidedignos e desta forma adequar o tratamento/intervenção a cada utente. Na avaliação postural é recolhida a anamnese, para que o fisioterapeuta entenda a história clínica do utente, incluindo queixas de dor, lesões anteriores, hábitos do dia a dia. Segue-se a avaliação visual de várias posturas específicas, a análise do movimento e os testes musculares para avaliar a força e a flexibilidade. Posteriormente, em conjunto com o utente, é delineado o plano de tratamento onde o utente se familiariza com o Pilates Clínico– a metodologia que utilizamos na Tecnifisio para corrigir a postura, desequilíbrios musculares, fortalecimento das estruturas entre outras- Casos de Sucesso na Tecnifisio São inúmeros os utentes que viram, com os seus próprios olhos, os excelentes resultados do método Pilates Clínico na Correção Postural. A nossa equipa de fisioterapeutas atua em várias populações, nomeadamente: Temos ajudado inúmeros pacientes a melhorar a sua postura e prevenir lesões através de avaliações posturais precisas e intervenções eficazes. Aqui estão alguns exemplos de sucesso: Conclusão A avaliação postural é uma ferramenta poderosa na prevenção de lesões e principalmente na melhoria da qualidade de vida. Na Tecnifisio, estamos comprometidos em ajudar os nossos pacientes a alcançar uma postura correta e uma vida sem dor. Para mais informações ou para marcar uma consulta, visite o site oficial da Tecnifisio ou consulte os contactos da Tecnifisio. Referências
Método Pilates: O início
Nos últimos tempos o pilates começou a ser mais conhecido e difundido pela população, adquirindo cada vez mais praticantes. Mas, na verdade, este é um método que já conta com mais de 100 anos de existência, criado por Joseph Hubertus Pilates nos anos 1920. A história Joseph Pilates nasceu em 1883, na Alemanha, mas infelizmente foi sempre uma criança doente, sofria de asma e de problemas do foro reumatológico, portanto dedicou toda a sua juventude à melhoria da sua condição física tornando-se num jovem muito ativo, que privilegiava prática de exercício físico ao ar livre, utilizando calções ou cuecas de forma a promover a síntese de vitamina D (proveniente do sol). Além de ter conhecimentos de musculação, yoga, artes marciais e ginástica, Joseph começou a estudar intensamente anatomia, física, biologia, fisiologia e medicina tradicional chinesa, que teve uma grande influencia no desenvolvimento do método de pilates. Em 1912 mudou-se para a Inglaterra, e passados dois anos, durante a 1ª Guerra Mundial, foi preso tendo estado num campo de internamento de presos de guerra na ilha Man, onde começou a desenvolver o seu plano de exercícios de pilates. Joseph começou por idealizar os exercícios com resistência através das molas de camas e colchões, que mais tarde deram origem aos equipamentos grandes de pilates como o cadilac e o reformer. Em 1929, juntamente com a sua esposa Anna Klara Zeuner, fundaram um estúdio em Nova York, perto da Broadway, que contou com vários praticantes bailarinos. Inicialmente a sua técnica era designada de contrologia, por utilizar a mente para controlar o corpo. Seguiu-se a publicação do seu primeiro livro, em 1934, “Your Health” e em 1945 o segundo livro de seu nome “Return to Live Through Contrology”. Na década de 60 o método tornou-se popular, sendo também conhecido fora de Nova York. Aos 83 anos, Joseph faleceu por complicações de saúde devido a um incendio no estúdio, mas a sua esposa continuou a levar o seu legado pelo mundo fora! Pilates nos dias de hoje… Constata-se que a população que originalmente começou a trabalhar com este método, nomeadamente bailarinos e ginastas, já não é o mesmo que procura a sua utilização no presente (ou pelo menos, não só). A população idosa, grávidas, crianças e principalmente pessoas com situações clínicas como dor lombar ou outras disfunções do foro músculo-esquelético, são grandes adeptos do Método Pilates. Assim sendo, surgiu a necessidade de modificar os exercícios, decompondo cada exercício em diferentes dificuldades, para que cada individuo possa iniciar a sua recuperação e aprendizagem em graus mais simples e ir evoluindo de acordo com as suas capacidades e melhorias. A essa modificação chamamos Pilates Clínico, para o qual acreditamos que a realização de uma avaliação individual inicial e periódica, por um fisioterapeuta especializado, é de extrema importância.