Pilates Clínico no Team Building: fortaleça a saúde e a união da sua equipa
Pilates Clínico no seu Team Building: uma nova forma de fortalecer equipas e saúde no trabalho Na Tecnifisio, acreditamos que o bem-estar físico e mental devem representar a mesma importãncia — e não apenas a nível individual. No contexto laboral é cada vez mais valorizada a importância de uma liderança emocional, com foco na vertente […]
Fisioterapia Preventiva – um aliado na qualidade de vida!
Na Tecnifisio, defendemos uma abordagem proativa à saúde, focada na prevenção de lesões e na manutenção do bem-estar físico ideal. A fisioterapia não serve apenas para recuperar lesões — é uma ferramenta poderosa na prevenção, no controlo de condições crónicas e na otimização da performance física. O que é a fisioterapia preventiva?É uma abordagem que […]
Já ouviu falar de “cotovelo de tenista”? Nós explicamos tudo!
Sente dor no cotovelo, mas não consegue associar a nenhuma causa ou acontecimento? Então pode estar a sofrer de “cotovelo de tenista” ou como os profissionais de saúde gostam de chamar, epicondilite lateral. Acredite ou não, esta lesão não é exclusiva dos aspirantes a João Sousa ou Rafael Nadal- apenas 5% dos casos estão relacionados […]
Pressoterapia: um aliado para o bem-estar!
A pressoterapia é um equipamento constituído por várias câmaras de ar, que insuflam e desinsuflam sequencialmente, aplicando pressão controlada na área do corpo escolhida. Essa ação simula uma massagem de compressão rítmica, que estimula o fluxo linfático e venoso, ajudando na eliminação de toxinas, líquidos retidos e resíduos metabólicos. O tratamento é confortável, seguro e […]
O que pode acontecer numa primeira consulta de Fisioterapia Pélvica?
O que pode acontecer numa primeira consulta de Fisioterapia Pélvica? Antes de mais, é importante perceber que a sua consulta tem de ser realizada por uma Fisioterapeuta com especialização na área da saúde da mulher, principalmente na saúde pélvica, pelo que não pode ser qualquer fisioterapeuta a realizar o tratamento. Portanto, numa primeira consulta será […]
Fisioterapia Pélvica em Pediatria: Abordagem e Benefícios
A fisioterapia pélvica em pediatria é uma área especializada da fisioterapia que se foca no tratamento e na prevenção de disfunções do pavimento pélvico em crianças e adolescentes. O pavimento pélvico é uma estrutura fundamental do corpo humano, composta por músculos, ligamentos e tecidos que suportam órgãos vitais, como a bexiga, os intestinos e, nas […]
Fisioterapia pélvica nos homens: Importância, aplicações e benefícios
A fisioterapia pélvica é uma especialidade direcionada ao tratamento e reabilitação do pavimento pélvico, uma estrutura muscular essencial para funções como a micção (urinar), evacuação e o desempenho sexual. Embora seja frequentemente associada às mulheres, esta área tem vindo a ganhar cada vez mais relevância no tratamento de disfunções urinárias, intestinais e sexuais nos homens, […]
A importância da Fisioterapia Pélvica nas disfunções sexuais
A disfunção sexual do pavimento pélvico refere-se a qualquer desconforto ou dificuldade que um indivíduo ou casal enfrenta durante qualquer fase do ato sexual. Esta condição pode estar associada a fatores biológicos, psicológicos, sociais e culturais que, combinados, resultam num bloqueio total ou parcial da resposta sexual. Esse bloqueio pode afetar o desejo, a excitação […]
Ergonomia no Local de Trabalho: Como Evitar Lesões Musculoesqueléticas
Como evitar lesões no local de trabalho Um conceito importante: Ergonomia no trabalho A ergonomia é a ciência que estuda como ajustar o ambiente de trabalho e as suas tarefas ao trabalho, ao invés de ser o trabalhador a adaptar-se ao ambiente. Assim, o objetivo deste conceito é melhorar a postura, conforto e eficiência, reduzindo […]
Como o Stress Afeta o Corpo e Como a Fisioterapia Pode Ajudar
Introdução O stress é uma resposta natural do corpo a situações de desafio ou ameaça. No entanto, quando prolongado, pode ter efeitos prejudiciais no organismo, afetando não só a saúde mental, mas também física. Na Tecnifisio, reconhecemos o impacto do stress e oferecemos tratamentos especializados para aliviar as suas consequências. Neste artigo, exploramos como o […]